La thérapie en relation d’aide par l’Approche Non-directive Créatrice®

Du sens et du soin pour transformer les vulnérabilités en liberté

Votre TRA, thérapeute en relation d’aide par l'ANDC®

En tant que TRA®, j’apporte un soin particulier à l’harmonisation tête - cœur -corps et à ce qui vous distingue en tant qu’être.

Je crois profondément que chaque individu est en mesure de créer son bonheur en améliorant sa connaissance de soi et sa capacité à prendre soin de ses besoins.

Reconnue pour ma douceur et ma capacité à accueillir l’intensité, suivre l’effervescence des esthètes et des cerveaux créatifs, je me sens solide et animée à l’idée de vous rencontrer et de vous accompagner !

Légalité de la pratique

Les TRA® bénéficient d’un encadrement professionnel et sont régis par un code d’éthique et de déontologie qui assure la protection du public. Ils doivent accéder à une association professionnelle, la CITRAC pour le Québec et l'AETRA pour l'Europe, et ainsi porter le titre réservé de «TRA, Thérapeute en Relation d’Aide®».

Pourquoi la Relation d’aide par l’ANDC®?

Est-ce une approche pour moi?

La thérapie en relation d’aide par l’ANDC® permet une approche globale de l’être et de ses dimensions.

Créée par Colette Portelance en 1989 et développée dans ses ouvrages, l’ANDC® aborde le vécu présent des aidé.e.s, dans l’ici et maintenant. Spécialiste de la communication et des relations humaines, elle a développé ses propres conceptions psychopédagogiques et psychologiques de la relation d’aide. Elle est reconnue pour sa grande capacité à favoriser l’exploitation des ressources personnelles et professionnelle.

Elle offre aux personnes de s’engager envers elle-mêmes pour favoriser la satisfaction dans leurs relations, augmenter leur pouvoir créateur et leur liberté. Cette approche relationnelle et humaniste suit les étapes d’évolution et le processus de changement et d’auto-création de chacun.e , afin qu’iel soit perçue et accompagnée dans sa trajectoire de vie unique. Elle respecte le rythme de progression de l’aidé.e en prenant soin de ses besoins, de son intégrité et de sa dignité.

De nature affective, l’approche ANDC® se concentre sur la relation entre l’aidant et sa clientèle afin de lui faire vivre une expérience transformatrice visant à se créer une relation satisfaisante avec elle-même, avec les autres et avec le monde.

Concrètement, je vous aide à vous reconnecter à vous même, à exister en assumant vos facettes, à mieux vous comprendre et faire preuve de discernement, à gagner en maturité émotionnelle et à mettre en lumière vos ressources et vos besoins afin de traverser les défis de la vie avec confiance et responsabilité en trouvant vos propres solutions. Je vous supporte dans votre processus jusqu’au passage à l’action.

Besoin de soutien dans vos défis du quotidien ?

    • apprendre à vous respecter et à mettre vos limites

    • s’assumer dans ses différences, exister pleinement avec ses couleurs

    • exister en se donnant de l’importance, de la valeur
      développer l’amour de soi

    • accueillir votre sensibilité

    • affirmer et différencier vos besoins de vos désirs

    • accepter les conséquences de ses choix 

    • vivre des relations satisfaisantes et harmonieuses

    • développer une communication authentique satisfaisante avec votre entourage

    • apprendre à mettre vos limites et à vous affirmer en relation

    • mieux naviguer les non-dits et les conflits

    • prendre votre place en relation

    • faciliter le lâcher prise

    • retrouver l'harmonie corps - tête – cœur

    • être accompagné à travers une période plus difficile

    • récupérer le pouvoir sur votre vie

    • vous supporter dans vos changements de vie, vos objectifs personnels et professionnels

    • développer son potentiel créateur et sa capacité à passer à l’action

    • développer une relation saine et bienveillante envers ses émotions et ses zones sensibles

    • augmenter sa confiance, son estime et son amour envers soi

    • travailler le rapport à son corps apprendre à se laisser traverser par son intensité, son vécu souffrant, sans essayer de se changer

    • prendre soin de son stress, de sa fatigue mentale

    • travailler sur ses croyances limitatives

    • identifier et dépasser ses peurs, prendre soin de ses insécurités, de ses déclencheurs et défensives (jugement, dévalorisation, banalisation…)

    • mieux gérer ses émotions, faire sens, comprendre ses fonctionnements

    • se libérer de la honte, de l’abandon et du rejet

« Croyez-moi, il n'y a qu'une voie de changement pour vous aimer, être aimé et avoir accès au bonheur de vivre : redevenir vous-même par l'acceptation de tout ce que vous êtes. » 

L'amour de soi de Colette Portelance, créatrice de l'ANDC® 

  • "Excellent rapport. Le lien de confiance et de bienveillance sincère qu'Anais a instauré dès le départ a été pour moi la clé de mon évolution à travers cet accompagnement. J'ai apprécié qu'elle se permette d'être sensible à mes partages tout en gardant soin de rester dans sa posture de thérapeute. Cela m'a permis à mon tour d'exprimer ma propre sensibilité, tel un beau miroir et reflet. Je souligne la capacité extraordinaire d'Anais à naviguer toutes sortes de situations et émotions présentées, à m'avoir guidé avec douceur et transparence tout en me laissant la place de moi même prendre responsabilité sur mon cheminement."

  • "J’ai bien apprécié cette approche qui m’a permis d’arriver à mes propres conclusions plutôt que de me faire donner des réponses qui peuvent bien souvent semer la confusion."

  • "Superbe découverte de cette approche thérapeutique. J'avais par le passé eu recours à des thérapies plus classiques et traditionnelles et j'ai apprécié découvrir une approche comme celle-ci que j'ai trouvé plus organique, plus humaine et plus à même de répondre à mes besoins d'être en lien, soutenue et écoutée. Beaucoup de gratitude merci."

  • "Je repars avec une plus grande compassion, écoute et bienveillance envers moi même. Plus de connexion à mes émotions et à mon corps. J'ai pu obtenir un reflet de mes ressources intérieures. Plus de protection, compréhension de soi par rapport à ce que l'autre nous renvoit, plus de pose de limites et respect de soi à travers la relation à l'autre. J'ai fait plus de choix alignés en étant à l'écoute de mes besoins et envies. Ce processus m'a permis de changer de travail à la fin du processus. J'en suis très reconnaissante."

  • "La connexion avec mes besoins me permet d'être plus claire dans mes interactions quand j'arrive à me centrer et que j'ai pris soin de moi d'abord. Je continue à être confiante en mes choix pour respecter mes limites et mon rythme au travail et récupérer de mon burn out. Elle m'aide vraiment à me connecter à ce qui est présent pour moi, sans jugement. J'ai beaucoup apprécié sa présence, son écoute, son ouverture. Je me suis sentie accueillie et reçue telle que je suis."

  • "J'ai apprécié son écoute, son empathie, ses reformulations toujours très adéquates qui m'aidaient à pousser plus loin ma réflexion. Sa qualité de présence, sa bienveillance. Son professionnalisme et son intelligence émotionnelle. Ça a été une expérience vraiment nourrissante pour moi et je la remercie sincèrement!"

Mon parcours

Depuis toujours, j’ai cultivé un intérêt à comprendre l’humain, le vivant.

J’ai pris goût à multiplier les explorations en sciences humaines, en neurosciences et en développement personnel. C’est à travers l’une des périodes les plus difficiles de ma vie ponctuée d’épuisement professionnel, de stress, d’un écroulement de mes repères et de difficultés relationnelles que j’ai entrepris un parcours thérapeutique afin d’accéder de nouveau à mon pouvoir créateur. J’ai réalisé que le potentiel de l’approche ANDC® résonnait avec mon désir de prendre soin. En souhaitant redonner à mon tour, j’ai entrepris en 2021 de me former au Centre de relation d’aide de Montréal avec l’Approche non directive créatrice® de Colette Portelance. Je suis désormais certifiée pour ma pratique en relation d’aide via l’ANDC®. Je n’ai cessé depuis d’améliorer la connaissance de moi-même par des enseignements complémentaires à mon bagage créatif.

Durée, lieu et tarifs des rencontres

Les séances de thérapie sont offertes en visioconférence et ont une durée de 60 minutes.

Veuillez me communiquer votre intérêt pour des séances en présence.

Le coût d’une séance est de 100$ et des reçus pour vos assurances pourront être émis.

Me contacter

Vous pouvez m’écrire à mon courriel: alloanais.k@gmail.com

ou encore me joindre via ma page facebook

Procédure

J’offre un premier court appel afin de vérifier si l’approche correspond à vos besoins et vos objectifs et accueille vos éventuelles questions. Si cela vous convient, nous procédons à l’ouverture de votre dossier client grâce à ce lien.